Насколько тяжёлые гантели ты сможешь поднять? (1 сезон)

В центре истории — Хибики Сакура, обычная старшеклассница, чья страсть к еде превышает все приличия. Ее подруга Аяка Уэхара замечает, что Сакура набрала вес, и это становится толчком к решению стать на диету. Поискав путь к результату, героиня отправляется в спортивный комплекс, чтобы начать путь к своей форме, но мотивы у неё не простые. В зале её уже ждёт президент школьного совета Акэми Сорюин, которая тоже решила попробовать занятия и увидеть в тренировках нечто большее. Встреча с Акэми даёт Сакуре и Уэхаре понять, что подлинная трудность лежит в дисциплине и терпении, а не быстром эффекте. В новых упражнениях на сцене появляется тренер Нарудзо Матио, чьё мастерство обещает не только физическую форму, но и уверенность. Героям придётся пройти через непростые повседневные испытания спортивной жизни: строгий режим, усталость, сомнения и желания сдаться. В борьбе за цель спорт становится местом столкновения характеров, где дружба и конкуренция переплетаются с личными драмами. Каждое занятие приближает к заветной цели, но и подбрасывает новые преграды, заставляя сомневаться в мотивации и в силах себя переучить. Постепенно Сакура начинает видеть, что питание и тренировки требуют не только силы, но и разумной выдержки, а акцент на собственном выборе становится главным двигателем перемен. Взгляд на собственное тело становится зеркалом внутреннего роста: привычки меняются, но цена перемен остаётся высокой. Финальная линия истории держит зрителя в напряжении, ведь путь к идеалу продолжает оставаться непростым и полон неопределённости, где каждый новый день приносит новые задачи и решения, требующие смелости, доверия и упорства.